ДЗЮДО («мягкий путь») также является одним из самых заметных восточных видов борьбы, основанным преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Дзюдо представляет собой мягкий, спортивный вариант джиу-джитсу (дзюдзюцу). Историческая справка. Корни джиу-джитсу уходят в глубокую древность. Известно, что оно входило в систему боевой и физической подготовки самураев в феодальной Японии. В 1868 в этой стране начались радикальные буржуазные реформы. Бывшие воины, чьей профессией являлась служба у крупных феодалов, остались не у дел, и многие из них стали зарабатывать себе на жизнь, преподавая джиу-джитсу всем желающим. Это искусство было не единой системой, а представляло собой множество стилей и видов рукопашного боя. В 1882 молодой японский ученый Дзигоро Кано открыл в Токио собственную школу Кодокан («Дом постижения Пути»), где начал обучение новой, разработанной им самим системе спортивного единоборства, которую он назвал дзюдо («путь гибкости, мягкий путь»). При этом основной упор делался им на вторую часть названия (до), означавшую не только «путь», но и «понимание жизни». Поясняя особенности своего учения, Кано пишет: «Дзюдо означает Путь мягкости, податливости, или умение уступать во имя конечной победы, в то время как дзюдзюцу олицетворяет собой техническое мастерство и практику дзюдо». Обязательным является принцип: «Максимум эффективности, минимум энергии» («сэйрёку дзэнкё»). Кано рассматривал дзюдо как средство формирования гармонично развитой личности. По заветам Кано, те, кто занимается дзюдо, проходят хорошую физическую и морально-психологическую подготовку. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям. ДЗЮДО КАК ФИЗИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. Цель физического образования состоит в том, чтобы сделать тело сильным, полезным и здоровым. В процессе физического образования все мышцы тела должны развиваться симметрично. Кано создал для дзюдоистов специальный набор разогревающих упражнений, развивающих все мышцы тела. Помимо этого, необходимы регулярные практики как ката, так и рандори. ДЗЮДО КАК СПОРТ. Рандори — это основа состязания в дзюдо, спортивный элемент системы Кано. Жесткие приемы здесь запрещены, и соперники стараются одержать чистую победу благодаря своей технике, эффективному использованию энергии и надлежащего чувства времени. Рандори, таким образом, представляет собой проверку прогресса человека в освоении этого искусства и позволяет борцу узнать, насколько хорошо он способен действовать в сравнении с другими. ДЗЮДО КАК ЭТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. Обучение дзюдо, по мнению его создателя, помогает человеку стать более бдительным, уверенным в себе, решительным и сосредоточенным. Наиболее существенно то, что дзюдо изначально рассматривалось как средство обучения применению другого важнейшего принципа Кано — «дзита кеэи» (взаимопомощь и сотрудничество). Дзигоро Кано также выделил 5 принципов дзюдо для повседневной жизни: 1. Внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами собственной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим. 2. Владей инициативой в любом начинании. 3. Осмысливай полностью, действуй решительно. 4. Знай, когда следует остановиться. 5. Придерживайся среднего между радостью и подавленностью, истощением и ленью, безрассудной бравадой и трусостью.
Идёт набор мальчиков и девочек в секцию ДЗЮДО! Тренер Михалина Вероника Игоревна